Bären Apotheke Grafing

Leiden Sie häufig unter Schmerzen – z. B. Kopf- oder Rückenschmerzen oder Rheuma?
Dann kann es sehr hilfreich sein, ein Schmerztagebuch zu führen.

👉 Die Einträge machen es Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt leichter, den Verlauf von Beschwerden einzuschätzen und Ihre Therapie gezielt zu steuern.
👉 Es gibt verschiedene Arten von Schmerztagebüchern – mit individuellen Vorlagen für unterschiedliche Beschwerden.

Das leckere und vielseitige Gemüse ist nicht nur ein Multitalent in der Küche, sondern enthält viele wichtige Nährstoffe und Vitamine. Wie wäre es heute mit einem leckereren Zucchini-Gericht?

Verstopfung? Sie sind nicht allein.
Fast jeder Mensch ist einmal betroffen – und das ist nichts, wofür Sie sich schämen müssen. Mit den richtigen Tipps bringen Sie Ihren Darm wieder in Schwung:
1️⃣ Ballaststoffreich essen: Gemüse, Vollkornprodukte, Obst
2️⃣ Ausreichend trinken: Wasser unterstützt einen weichen Stuhlgang
3️⃣ Bewegung: Sport und Aktivität fördern die Verdauung
4️⃣ Zeit & Entspannung: Nehmen Sie sich Ruhe – Hockhaltung erleichtert den Stuhlgang
5️⃣ Pro- und Präbiotika: Unterstützen die Darmgesundheit
6️⃣ Abführmittel: Bei Bedarf und bei chronischer Verstopfung auch medikamentös
👉 Wir sind für Sie da und beraten Sie gerne!

Schon gewusst?
Schlafen stärkt das Immunsystem und kann Heilungsprozesse unterstützen. Im Schlaf werden entzündungshemmende Zytokine gebildet. Das Schlafhormon Melatonin schützt den Körper vor Stress. Gleichzeitig fahren Muskelaktivität und Atmung herunter – so bleibt mehr Energie für das Immunsystem.
👉 Kommen Sie auf Ihre acht Stunden Schlaf?